Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
202 esercizi trovati
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono8 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia, Spalle e Petto
Buono8 / 10
Distensioni su panca piana con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Pettorale sternale (centrale)
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti a un braccio sdraiati con manubrio in pronazione
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti con manubrio in presa prona
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni dei tricipiti sdraiati con manubri a un braccio supinati
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti sdraiati sulla barra
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti seduti, presa salda dietro il collo
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti sopra la testa con corda al cavo alto, busto inclinato
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti sopra la testa da seduti con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni inclinate dei tricipiti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio6 / 10
Estensioni per tricipiti a braccio singolo in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti a un braccio (su panca)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti con barra olimpica
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Medio6 / 10
Estensioni per tricipiti con bilanciere in piedi sopra la testa
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Estensioni per tricipiti con corda bassa su panca inclinata
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti con puleggia in ginocchio (con barra)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti da sdraiati con barra EZ, presa ravvicinata
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti da sdraiati con manubri anteriori, presa neutra
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti da seduti con 1 manubrio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti