Antebrazos
Muy bajo2 / 10
Círculos de muñeca
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Antebrazos
32 ejercicios encontrados
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de antebrazo con agarre prono con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de antebrazo en banco con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de antebrazo en pronación en banco con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de antebrazo en supinación en banco con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de antebrazo inverso con máquina Smith
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps con agarre en pronación con máquina
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps de pie con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps de Zottman en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps en pronación con mancuernas en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps en pronación en la barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps en pronación en la barra sobre un banco Scott
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps por encima de un brazo con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de muñeca con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Bueno8 / 10
Curl de muñeca con mancuernas en banco, un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca con máquina
- Equipamiento
- Barra y Máquina de poleas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca con un brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado en supinación con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca Smith sentado
- Equipamiento
- Barra y Máquina Smith
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñecas sentado con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl inverso del antebrazo con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl Zottman de pie con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos