Arme
Gut8 / 10
Stehende Trizepsstrecken am Kabelzug (Seil)
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- Kabelzug und Seil
- Zielmuskel
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129 Übungen gefunden
Arme
Gut8 / 10
Stehende Trizepsstrecken mit EZ Bar
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Arme
Gut7 / 10
Stehende Trizepsstrecken mit niedriger Kabelzug (mit Seil)
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- Kabelzug und Seil
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Arme
Mittelmäßig5 / 10
Stehender Hantel-Trizeps-Kickback, nach vorne gelehnt
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Arme
Mittelmäßig5 / 10
Stehender Trizeps-Kickback mit abwechselnden Hanteln
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Arme
Gering4 / 10
Stehender Trizeps-Kickback, nach vorne gebeugt, mit Kurzhanteln
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Arme
Gut8 / 10
Supinierte einarmige Kurzhantel, Hantel, liegende Trizepsstrecken
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Arme
Gut7 / 10
Supinierter Stirnbügel
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- Langhantel und Olympische Langhantel
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Arme und Brust
Gut7 / 10
Supiniertes Bankdrücken, enger Griff
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- Langhantel und Olympische Langhantel
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- Trizeps und Mittlerer Brustmuskel (Brustbeinanteil)
Arme und Brust
Gut7 / 10
Trizeps-Bankdrücken mit engem Griff
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- Langhantel und Olympische Langhantel
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- Trizeps und Mittlerer Brustmuskel (Brustbeinanteil)
Arme
Gut8 / 10
Trizeps-Dips
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- Körpergewicht und Freie Gewichte
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Arme
Mittelmäßig5 / 10
Trizeps-Dips am Boden
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Arme
Mittelmäßig6 / 10
Trizeps-Kickback im Sitzen mit Kurzhanteln
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Arme
Mittelmäßig6 / 10
Trizeps-Kickback zum unteren Kabelzug (einseitig)
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Brust
Mittelmäßig6 / 10
Trizeps-Liegestütze (enger Griff)
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Arme
Sehr gering1 / 10
Trizepsdehnung
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Arme
Sehr gering1 / 10
Trizepsdehnung im Sitzen auf einem Ball
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- Gymnastikball
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Arme
Gut7 / 10
Trizepsstrecken (Stirnstange) im Liegen
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- Langhantel und Olympische Langhantel
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Arme und Schultern
Gut7 / 10
Trizepsstrecken auf der Stange liegend
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- Langhantel und Olympische Langhantel
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Arme und Schultern
Gut7 / 10
Trizepsstrecken im Sitzen mit 1 Hantel
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Arme und Schultern
Gut7 / 10
Trizepsstrecken im Sitzen mit der EZ-Stange
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Arme
Gut8 / 10
Trizepsstrecken im Sitzen, enger Griff mit Hantel
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Arme und Schultern
Gut7 / 10
Trizepsstrecken im Sitzen, fester Griff hinter dem Nacken
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Arme und Schultern
Gut7 / 10
Trizepsstrecken im Stehen mit einer Hantel
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