Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps con mancuerna en agarre prono
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
207 ejercicios encontrados
Brazos y Hombros
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps de pie con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio6 / 10
Extensiones de tríceps de un solo brazo de pie con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps declinadas con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps inclinadas con dos manos y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps inclinadas con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos y Hombros
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps sentado con 1 mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps sentado, agarre cerrado con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps tumbado con mancuernas al frente, agarre neutro
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos, Muslos, Glúteos y Cardio
Medio5 / 10
Extensiones de tríceps y estocadas hacia adelante con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Antebrazos
Bajo4 / 10
Flexión de muñeca en supinación con mancuernas (Wrist Curl)
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Abdominales
Medio5 / 10
Flexiones laterales con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Oblicuos externos
Abdominales, Brazos y Muslos
Bajo4 / 10
Giro ruso con pesas (piernas en el aire) Giro ruso
- Equipamiento
- Mancuernas y Pesas libres
- Músculo principal
- Transverso abdominal, Oblicuos internos y Oblicuos externos
Brazos
Medio5 / 10
Kickback con mancuernas apoyadas en un banco plano
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio5 / 10
Kickback de tríceps a un brazo con mancuerna sentado
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio6 / 10
Kickback de tríceps alterno con mancuernas sentado
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos y Hombros
Medio6 / 10
Kickback de tríceps con un brazo en posición inclinada con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio5 / 10
Kickback de tríceps de pie con mancuernas alternas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio5 / 10
Kickback de tríceps de pie con mancuernas inclinándose hacia adelante
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bajo4 / 10
Kickback de tríceps de pie inclinado hacia adelante con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Medio6 / 10
Kickback de tríceps sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Pecho
Medio6 / 10
Mancuernas pullover en banco
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Pectoral esternal (medio)
Muslos y Glúteos
Bueno8 / 10
Peso muerto con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Cuádriceps, Isquiotibiales y Glúteo mayor