Brazos y Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps en pronación en la barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
940 ejercicios encontrados
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps en pronación en la barra sobre un banco Scott
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps en supinación sobre la polea sobre el banco Scott
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps inclinado (araña) con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps inclinado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps inclinado con máquina
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps inclinado con rotación con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps inclinado, alterno, con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos y Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps por encima de un brazo con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps sentado (con apoyo) con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps sentado con barra EZ
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio5 / 10
Curl de bíceps sentado con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos y Hombros
Bueno7 / 10
Curl de bíceps sentado con mancuernas y press militar (hombros)
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps, Deltoides anterior y Deltoides lateral
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps sentado en máquina de poleas baja (barra)
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps sobre el banco Scott en la barra EZ, agarre cerrado
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps tumbado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de camarero con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de concentración con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de concentración de pie inclinado hacia adelante con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de concentración sentado con un brazo en polea
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de concentración sentado, agarre firme con barra EZ
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de concentración sentado, agarre firme de la barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Muslos
Medio5 / 10
Curl de isquiotibiales acostado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Isquiotibiales