Braccia
Buono8 / 10
Curl a bassa concentrazione di puleggia
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
940 esercizi trovati
Braccia
Buono8 / 10
Curl a martello alternata sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl a martello con barra olimpica
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl a martello con corda su panca Scott
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl a martello con manubri su panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl a martello con puleggia bassa (con corda)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl a martello inclinato su panca, in presa prona
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl a martello su panca Scott
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl a martello unilaterale con corda al cavo su panca Scott
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl a presa prona con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl a presa prona con un braccio da seduti alla Pulley Machine
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl a ragno prona con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl alla macchina a presa prona
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl alla panca Scott con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl alto (Hercules Curl)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti a ragno con barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl bicipiti a un braccio con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti alla panca Scott con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl bicipiti alternati con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl bicipiti alternati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti alternati con manubri sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl bicipiti con bilanciere a un braccio
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti con concentrazione di pronazione con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti con macchina ai cavi (presa stretta)
- Attrezzatura
- Bilanciere e Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti