Bras et Épaules
Bon8 / 10
Extensions triceps à la corde sur banc incliné
- Équipement
- Machine à poulies et Corde
- Muscle ciblé
- Triceps
333 exercices trouvés
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à la machine
- Équipement
- Machine guidée
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à la machine Smith inclinée
- Équipement
- Machine Smith
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à la poulie (barre en V)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à la poulie à genoux (avec barre)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à la poulie haute, dos à la poulie et incliné en avant
- Équipement
- Machine à poulies et Corde
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps à un bras couché avec haltère en supination
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Moyen6 / 10
Extensions triceps à un bras debout avec haltère
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras et Épaules
Bon7 / 10
Extensions triceps allongé à la barre
- Équipement
- Barre et Barre olympique
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps allongé avec barre EZ, prise serrée
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Très bon9 / 10
Extensions triceps allongé, prise serrée avec barre EZ derrière la tête
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps alternée allongé avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras et Épaules
Bon7 / 10
Extensions triceps assis avec 1 haltère
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps assis avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras et Épaules
Bon7 / 10
Extensions triceps assis, prise serrée derrière la nuque
- Équipement
- Barre
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps au-dessus de la tête assis avec barre
- Équipement
- Barre
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps avec haltère en prise pronation
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps concentration à la poulie (sur genou)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps couché avec barre prise serrée
- Équipement
- Barre
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras et Épaules
Moyen6 / 10
Extensions triceps debout à la barre au-dessus de la tête
- Équipement
- Barre et Barre olympique
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps debout à la poulie (corde)
- Équipement
- Machine à poulies et Corde
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps debout à la poulie basse (avec corde)
- Équipement
- Machine à poulies et Corde
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon7 / 10
Extensions triceps debout à un bras (supination)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Triceps
Bras
Bon8 / 10
Extensions triceps debout avec barre EZ
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Triceps