Avambracci
Molto basso2 / 10
Allungamento laterale del polso
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Avambracci
32 esercizi trovati
Avambracci
Molto basso2 / 10
Cerchi del polso
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Avambracci
Braccia e Avambracci
Medio6 / 10
Curl bicipiti con un braccio a presa prona e manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Buono7 / 10
Curl bicipiti in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Buono7 / 10
Curl bicipiti pronati alla barra su una panca Scott
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Medio6 / 10
Curl bicipiti pronati alla sbarra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Buono8 / 10
Curl bicipiti pronatori con manubri sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl dei polsi con bilanciere da seduti
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl del polso a macchina
- Attrezzatura
- Bilanciere e Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl del polso da seduti supinati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Curl del polso neutro da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl dell'avambraccio a presa prona con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl dell'avambraccio pronazione su panca con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Curl dell'avambraccio supinato su panca con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl inverso dell'avambraccio con manubri a un braccio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Curl inverso dell'avambraccio della Smith Machine
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Curl inverso dell'avambraccio in piedi con macchina a puleggia bassa
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl per avambracci su panca con barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Avambracci
Braccia e Avambracci
Buono7 / 10
Curl per bicipiti Zottman alla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Avambracci
Buono8 / 10
Curl per i polsi con manubri sulla panca, un braccio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Curl per polsi con manubri a un braccio da seduti
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Curl polso con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio5 / 10
Estensione del polso con fascia di resistenza
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Avambracci
Avambracci
Medio6 / 10
Flessione del polso con barra supina
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Avambracci