Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti sopra la testa con corda al cavo alto, busto inclinato
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
940 esercizi trovati
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti sopra la testa da seduti con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Schiena
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti su panca declinata a braccia flesse
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Cosce e Glutei
Medio5 / 10
Estensioni dell'anca (kickback) sulla panca
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Ischiocrurali e Grande gluteo
Glutei
Buono8 / 10
Estensioni dell'anca con puleggia piegata (kickback)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Grande gluteo
Cosce e Glutei
Buono8 / 10
Estensioni dell'anca sulla macchina
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Ischiocrurali e Grande gluteo
Cosce
Medio6 / 10
Estensioni della gamba con elastico di resistenza
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni della puleggia per tricipiti di concentrazione (sul ginocchio)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Schiena, Cosce e Glutei
Molto basso1 / 10
Estensioni della schiena con le mani dietro la testa
- Attrezzatura
- Peso corporeo e Palla di stabilità
- Muscolo principale
- Lombari
Cosce
Medio5 / 10
Estensioni delle gambe con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Cosce
Buono8 / 10
Estensioni delle gambe della macchina (estensione delle gambe)
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni inclinate dei tricipiti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio5 / 10
Estensioni laterali dei tricipiti in piedi sulla puleggia alta (perpendicolare alla puleggia)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio6 / 10
Estensioni per tricipiti a braccio singolo in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti a un braccio (su panca)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti con barra olimpica
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti con bilanciere da sdraiato, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Medio6 / 10
Estensioni per tricipiti con bilanciere in piedi sopra la testa
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Estensioni per tricipiti con corda bassa su panca inclinata
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio6 / 10
Estensioni per tricipiti con fascia di resistenza
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti con puleggia a un braccio sopra la testa, presa supina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti con puleggia in ginocchio (con barra)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti da sdraiati con barra a presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti da sdraiati con barra EZ, presa ravvicinata
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti